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Durante a pandemia causada pela covid-19, o termo “dor nas costas” teve um crescimento de 97% nas buscas do Google em apenas dois meses.
Este fato chamou a atenção em razão do regime de trabalho em casa, adotado principalmente por quem compõe a faixa etária mais ativa no mercado de trabalho, mas também abrange aqueles que estão na terceira idade: são eles que passaram a ficar mais sedentários e propensas ao agravamento de problemas degenerativos. Por isso, o tema ganhou destaque no Dia Internacional do Idoso, celebrado no dia 1º de outubro, e os cuidados necessários nesta fase.
Na terceira idade, a coluna sofre um processo natural de desgaste. O problema é que este fator deixa as pessoas mais frágeis e os quadros dolorosos tendem a piorar por causa do agravamento de algumas condições, especialmente as já crônicas, como artrose, hérnia de disco, osteoporose, mielopatia cervical e espondilolistese.
“Essa condição ficou clara pela intensificação de casos críticos, nos últimos dois meses, procurando o consultório. São indivíduos que comumente interromperam atividades físicas e fisioterápicas na quarentena”, explica o neurocirurgião com foco de atuação em coluna e especialista pela Sociedade Brasileira de Coluna Vertebral (SBC), Dr. Alexandre Elias.
Como tratar doenças degenerativas?
O aparecimento de distúrbios na coluna depende de diversos fatores, como estilo de vida do paciente, falta ou excesso de atividade física, tabagismo, alimentação, lesões e ainda questões genéticas. “Os problemas podem aparecer em qualquer pessoa, mas é possível evitá-los ou retardar a sua evolução em alguns quadros. É por isso que se fala tanto em prevenção e na importância de cultivar bons hábitos por toda a vida, a fim de alcançar um envelhecimento mais saudável”, pontua o médico.
Entretanto, mesmo quando tais doenças se desenvolvem, há algumas vias de atuação que controlam sua progressão e amenizam os sintomas – especialmente as crises de dor.
“As técnicas são aplicadas considerando que manifestações são apresentadas, histórico familiar, existência de patologias prévias, entre outros detalhes individuais, mas inicialmente são usados medicamentos e reabilitação física. Práticas como a reeducação postural global (RPG) e musculação, para fortalecimento local, são de grande ajuda, suficientes em muitos casos e, de forma geral, não apresentam contraindicações aos idosos”, conta Dr. Alexandre.
E mesmo quando as disfunções se tornam crônicas ou não respondem às terapias convencionais, ainda é possível contar com métodos cirúrgicos avançados, minimamente invasivos, reduzindo risco de complicação e, por fim, viabilizando uma recuperação mais rápida do paciente.
“É muito importante tirar o tabu de que dores nas costas são normais em idade avançada. Elas são comuns, é verdade, mas têm tratamento e é preciso buscá-lo para o próprio bem-estar em qualquer fase da vida”, relata o especialista.
